Medvehagyma tekercs barnarizzsel

medvehagymatekercsekbarnarizzsel

Laktató, méregtelenítő főétel

 

Hozzávalók:

medvehagyma levelek

barna rizs

sárgarépa

egy kis öntettel megbolondíthatjuk! Pl.: Nóra vadasmártása

http://www.fittnok.hu/vadas-martas-barnarizses-rizskeverekkel

 

Elkészítés:

A barna rizst kétszeres mennyiségű vízben pici sóval 35 percig főzzük. MAjd keverjük össze egy kis vadas mártással. Terítsük szét a medvehagyma leveleken, ezután tegyünk rá néhány szelet sárgarépát is. További zöldségekkel és csírákkal dúsíthatjuk. Utána tekerjük fel a medvehagymát, helyezzük egymás mellé őket és tálaljuk öntettel.

 

 

Köszönjük a receptet Winklerné Vámosi Nórának!
Hasonlóan finom és egészséges recepteket találhattok még Nóra oldalán mesésen szép képekkel és különleges ötletekkel!
www.fittnok.hu

 

GreenMark Organic - Minden napra valami JÓ!