quinoa-700x295

Bio Quinoa, 500g

Kiszerelés: 500 g


Termékjellemzők:

  • 100% bio
  • Laktózmentes
  • Nem Génmanipulált
  • Quinoa
  • Vegán termék

     Nézzük az árát

bio quinoa
A bio quinoa rengeteg fontos vitamint és nyomelemet tartalmaz.

Mire jó?
Különösen gazdag kalciumban, vasban, valamint káliumot, magnéziumot, B vitaminokat, C-, E-vitamint és karotint is tartalmaz. A quinoát sokan nagyon magas fehérjetartalma miatt, mások béltisztító hatása miatt fogyasztják.

Felhasználása:
Kétszeres vízben főzzük puhára. Kiváló köretek, kásák, főételek, desszertek készítéséhez.

Főzése:
Főzés előtt alaposan mossuk meg. Kétszeres mennyiségű vízben 15-20percig főzzük, akkor készült el, ha minden szem kétszeresére dagadt és elvesztette fehér színét.

Diéták:
A quinoa a természetben előforduló formájában nem tartalmaz glutént.
Glikémiás indexe alacsony.

Receptek:
Creme-brule quinoával    Quinoa saláta    paradicsommal töltött quinoa

Tápanyagtartalom:
100g-ban átlagosan (kJ / kcal) 1435 / 343
Fehérje (g / 100 g) 13,8
Szénhidrát (g / 100 g) 60,8
Zsír (g / 100 g) 5,0
Élelmi rost (g / 100 g) 6,6
Ásványi anyagok: kálcium, vas, kálium, nátrium, foszfor, magnézium, fluor, szilícium
Vitaminok: A, B1, B2, B3





GreenMark Organic - Minden napra valami JÓ!